Clases y Talleres de Meditación
aprende a meditar
o profundiza tus conocimientos
Clases y Talleres de Meditación presencial y OnLine en Madrid
Clases de Meditación
Grupo semanal de meditación
Las clases semanales de meditación son un espacio de práctica regular y acompañada, pensado tanto para quienes se inician en la meditación como para quienes desean profundizar y sostener su práctica en el tiempo.
A través de la constancia, el aprendizaje progresivo y la experiencia directa, el objetivo es que puedas integrar la meditación en tu vida cotidiana, desarrollar autonomía en la práctica y crear un hábito que te acompañe más allá de la clase.
¿Qué se trabaja en las clases de Meditación?
Durante las sesiones abordamos los pilares fundamentales de la práctica meditativa, combinando la experiencia directa con una base teórica que te ayude a comprender qué sucede durante y después de la meditación.
La comprensión de esta base teórica te permitirá:
reconocer tu experiencia interna
interpretar los procesos que se activan con la práctica
sostener tu camino de autoconocimiento con mayor claridad y confianza
La práctica se adapta a los distintos niveles, respetando el momento y el ritmo de cada persona.
¿Qué incluyen las clases semanales?
- Una clase semanal de Meditación de Septiembre a Junio.
- Grabación de las sesiones, con acceso desde la web durante todo el tiempo que estés inscrito/a.
- Un espacio seguro de acompañamiento, donde podrás compartir dudas y recibir orientación a lo largo del proceso.
- Grupo de práctica, para compartir experiencias y enriquecer el aprendizaje colectivo.
Talleres de Meditación
Talleres de Meditación Intensivos de Fin de Semana
Nuestros talleres son encuentros grupales y puntuales de exploración interior, diseñados para ofrecerte una inmersión profunda en la meditación y en prácticas de autoconocimiento como el pathworking, que se basa en la visualización creativa.
Son ideales tanto para quienes desean iniciarse en la meditación como para quienes buscan enriquecer y profundizar su práctica actual. En los talleres te llevarás herramientas para desarrollar tu práctica de forma autónoma y comprender los conceptos principales que guían la experiencia meditativa, fortaleciendo tu capacidad de observación y autoconocimiento.
Organizamos varios talleres a lo largo del año, dentro y fuera de Madrid. También podemos preparar talleres bajo petición para empresas o grupos, adaptados a sus necesidades. De manera puntual ofrecemos actividades complementarias que enriquecen la práctica, como talleres de aromaterapia, baños de sonido y otras experiencias sensoriales.
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